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Bienvenidos a STREET FIT PLAYA
CROSSTRAINING, BOXEO RECREATIVO, MUAY THAI, TAEKWONDO, CAPOEIRA, ARTES MARCIALES MIXTAS Y CALISTENIA.
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STREET FIT
CROSSTRAINING
¿En qué se basa el Entrenamiento Street Fit Playa?
🔛 Busca realizar ejercicios multi-articulares que obliguen la activación y coordinación de la musculatura en general, además de trabajar por cadenas cinéticas, fortalece principalmente el Core o zona abdominal, músculos estabilizadores de la columna, cintura pélvica y escapular, rotadores de cadera, piernas, glúteos etc.
🚦 Objetivos del Entrenamiento Funcional :Â
El principal cometido o meta que busca es la de producir una adaptación orgánica metabólica para mejorar nuestra salud, perder tejido graso (quemar grasa) y construir masa muscular, además de corregir la postura y otros beneficios son: el aumento de la calidad funcional del movimiento, mejora de la salud cardiaca, rendimiento aeróbico y anaeróbico, además de contribuir al control o prevención de diversas enfermedades metabólicas.
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SERVICIOS
Street Fit
CrossTrainig, Full Body, Tabata, AMRAP, Isométricos, Superseries, entre otros.
Te ayudamos a desarrollar técnicas: weightlifting, gimnasia y metcon. Obtendrás basto conocimiento y practica en cada una asàcomo el desarrollo de 10 capacidades fÃsicas (Resistencia (cardiovascular/respiratoria), Resistencia muscular (stamina), Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio y Precision.
Street Fit Dragon
Escuela de Combate: Calistenia, Muay Thai, Taekwondo, Capoeira, y Artes Marciales Mixtas.
Boxeo recreativo con acondicionamiento fÃsico, te enseñamos a dominar todos los golpes del boxeo algunas combinaciones básicas con desplazamiento en el ring, les enseñamos algunas técnicas de defensa personal a mano desnuda.
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